Sextilis / женский клуб

Роскошные волосы являются, пожалуй, главным украшением любой женщины. Пышная, блестящая шевелюра могут придать благородства даже обычному лицу, не обладающему особой красотой. Именно от состояния и внешнего вида волос зависит то, насколько старше или моложе своих лет выглядит женщина.
Если вы решили омолодиться при помощи волос, то без советов специалистов тут не обойтись. Ведь в науке омоложения при помощи волос существует множество нюансов. К примеру, слишком темный цвет волос способен визуально сделать вас на несколько лет старше, а светлый цвет, напротив, поможет «сбросить» пару лет. Даже если вы попробуете вместо привычной краски выбрать тон немного светлее, то ваше лицо станет выглядеть более свежо и моложаво.
Красоту лица поможет подчеркнуть и правильная причёска, которая в силе скрывать маленькие недостатки. Например, короткая стрижка значительно омолодит свою обладательницу, однако если у вас красивые длинные волосы, конечно, не стоит рубить с плеча и кардинально менять внешний вид, стоит только немного изменить причёску, прибегнув к помощи специалистов. Ведь в длинных волосах есть и своя польза, так, например, длинные волосы помогут вам зрительно удлинить круглое лицо, а густая чёлка способна спрятать морщины на лбу. Но для того, чтобы волосы помогали нам выглядеть на все 100%, и о них тоже стоит позаботиться.
Для начала, необходимо определить, обладательницей какого типа волос вы являетесь, сделать это довольно просто. Существует всего три типа волос – это жирный, нормальный и сухой. Для каждого типа волос можно подобрать соответствующие маски и делать их курсами. Стандартная схема – в общей сложности вам нужно сделать 20-25 масок с периодичностью не более трех масок в неделю. Приготовленную маску необходимо втереть в корни волос и распределить по все длине, затем надеть на голову полиэтиленовую шапочку и обернуть полотенцем.
Снизить жирность и укрепить волосы поможет следующая маска:
4 очищенные картофелины натереть на тёрке, через марлю отжать сок. Перемешать полученную жидкость с одним стакан кефира, маску тщательно втереть в корни волос, а затем распределить по всей длине. Смыть через 20-30 минут, а затем ополоснуть подкисленной водой из расчёта: столовая ложка лимонного сока на литр воды.
Сделать волосы мягкими и эластичными поможет маска из сока алоэ:
Листья алоэ пропустить на мясорубке и отжать сок. В полстакана сока добавить столовую ложку водки, тщательно перемешать. Полученную смесь втереть в кожу головы.
Маска для нормальных волос из ржаного хлеба:
Раскрошить четверть буханки ржаного хлеба, залить кипятком и оставить настаиваться на 4 часа. Процедить полученную кашицу через сито, полученную жидкость нанести на волосы на 40-60 минут. Затем ополоснуть волосы тёплой водой, без добавления шампуня.

Ванна — это прекрасное место для того, чтобы абстрагироваться от забот и смыть с себя усталость. Бодрит и расслабляет, возвращает нам душевное спокойствие, помогает собраться с мыслями. Вот несколько прекрасных способов умиротворить свой дух и тело с помощью известной и любимой всем процедуры принятия ванны.
Смягчающая ванна. Мягкая вода ласкает и окутывает наше тело в приятный нежный кокон. После зимы, коже это нужно как никогда. Чтоб смягчить воду, которая течет из крана, можно воспользоваться пеной, благодаря которой вода превращается в подобие шелка, увлажняет нашу кожу и придает ей приятный аромат. Если же под рукой не оказалось специальной пены, мы можем смягчить воду при помощи обычной пищевой соды (растворить 3 – 4 столовые ложки). Такая ванна даст нашей коже согреться, успокоит нервы.
Японская ванна. Так как в Японии воду почитают как священную, ванна имеет практически религиозное значение. Японцы называют принятие ванны ритуалом духовного и телесного очищения. У них принято проводить такой ритуал в емкости из древесины, которая пропитана эфирными маслами, при очень горячей температуре. Естественно в домашних условиях мы не можем себе этого позволить. Но, все-таки можно хотя бы частично окунуться в такую атмосферу, использую ароматические свечи, лепестки цветов, эфирное масло кедра.
Ароматическая ванна. Для такой ванны используются различные масла, которые действуют на чувства, разум и конечно обоняние. Некоторые из них успокаивают и расслабляют (кипарис, мимоза, нероли, лаванда), некоторые тонизируют (мята, бергамот, розмарин), также есть масла согревающие и бодрящие (анис, тимьян, пачули, апельсин). Несколько капель достаточно растворить в теплой (даже немного горячей) воде. Такая процедура восстанавливает «правильное» дыхание, расслабляет и конечно снимает стресс.
Очищающая ванна помогает телу обновиться, приносит удовольствие сравнимое с массажем. Для начала следует погрузиться в воду, затем подняться и нанести нежными движениями на тело скраб (уделите особое внимание зонам наиболее шероховатым — колени, локти, ступни), затем снова опускаемся. Вода приводит все активные в-ва в действие. И конечно не забывайте что перед выходом из ванны, все эту нужно тщательно смыть.
Морская ванна избавляет от токсинов. Всего 20 минут в такой воде (различные средства и соли с «морскими» компонентами») вернут силы равносильно с купанием в море. «Морские» средства обладают восстанавливающими и антиоксидантными свойствами благодаря содержанию мин. веществ.
И не забывайте, что для большего эффекта ванну желательно принимать вечером при этом отключив телефон и забыв обо всех делах. Расслабляйтесь себе в удовольствие!
Автор: <a href=»http://www.text

Не секрет, что мечта каждой женщины – это стройная, привлекательная и соблазнительная фигура. Однако прийти к такому эталону удается далеко не каждой. Результат достигается изнурительными диетами, постоянным ограничением в еде, часами, проведенными на тренажерах. И это только лишь вершина списка популярных «жертв» во имя красоты. Но обоснованы ли такие мучения?
Ведь для того, чтобы держать свой вес под контролем достаточно заботиться о правильном питании. Верный путь не набрать лишних килограммов – это подбирать продукты грамотно! Ведь всем известно, что продукты могут не только заряжать энергией на целый день, но и сжигать жир в организме, то есть помогать худеть. Итак, перечисли самые эффективные продукты, помогающие сохранить стройность:
1. Первой в списке является вода. Не зря же без нее не могло бы быть жизни на земле. Оказывается, что употребления воду в достаточном количестве мы ускоряем метаболизм. Кроме того, именно желание пить очень часто провоцирует голод. Поэтому при желании поесть сто раз подумайте – а стоит ли тянуться очередной раз к колбасе, не легче ли просто выпить лишний стакан воды.
2. Вторым по значимости является зеленый чай, который, как известно, обладает чудодейственными свойствами — эффективно выводит токсины, помогая тем самым расстаться с калориями.
3. Отлично поддерживать уровень гормонов, необходимый для сжигания лишнего жира помогают любые сорта орехов. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется использовать в рационе различные виды орехов.
4. Утолить разыгравшийся голод поможет авокадо, которое придаст ощущение сытости. Авокадо содержит немало важнейших витаминов и минералов, которые необходимы организму.
5. Экзотичный грейпфрут является безусловным лидером по сжиганию жиров. В его состав входит нарингин, расщепляющий жиры, которые поступают в организм с пищей. Вот только главными хранителями нарингина являются прозрачные перепонки между дольками, которые, как известно, не особо приятны на вкус, поскольку сильно горчат
6. Чеснок и лук не только помогают бороться с вирусами, но и обеспечивают улучшение обмена веществ путем усиления кровообращения. А, следовательно, при употреблении этих пряностей и жиры, скопившиеся в организме, расщепляются лучше.
Пересмотрите свой рацион и прежде чем изнурять себя жестокими диетами, добавьте продукты «для похудения» в свой рацион. В сочетании с занятиями спортом вы и не заметите, как проблема исчезнет сама собой.

Произнося слова «феминизм», «феминистка» мы обыкновенно рисуем себе образ женщины сильной, энергичной, самостоятельной, уверенной в себе, образ женщины-победительницы. А между тем, современная эмансипированная женщина – это, зачастую, жертва. Да, да – именно жертва! И если в начале своей борьбы за равноправие феминистки ратовали за право выбора женщиной своего жизненного пути, то сегодняшнее положение дел выбора, увы, уже не предусматривает. «Быть как мужчины, только лучше» — вот чему вынуждена соответствовать современная женщина. Она отягощена «комплексом отличницы» – результатом десятилетнего совместного с мальчиками обучения в школе. Девочки, аккуратные, дисциплинированные, готовые раньше проявить свои интеллектуальные способности, лидируют в учебе и общественной работе вплоть до старших классов школы. Когда же, наконец, мальчики восстанавливают статус-кво, вчерашние отличницы внезапно оказываются в тени сверстников. Конечно, юная девушка не способна воспринимать этот факт, как торжество справедливости, напротив – она энергично вступает в соревнование, доказывая, что она тоже не лыком шита и может быть более чем успешна. Вечная гонка – в школе, в институте, на работе, не позволяет ей остановиться и задуматься – может я просто играю в чужую игру, по чужим правилам? И если в карьерной гонке у женщины еще есть шансы победить, то ее личная жизнь становится минным полем, по которому она неумело пытается продвигаться широкими мужскими шагами. Быть ценным сотрудником (а то и решительным боссом!), хорошей хозяйкой, нежной и заботливой матерью, любимой и привлекательной женой – и все это одновременно?! Неужели за последние сто лет женщины добились именно того, чего хотели? Скорее случайно попали в капкан собственных честолюбивых амбиций… И вот, в конце концов, перед любой успешной бизнес-леди встают вполне насущные вопросы – почему меня любят «не те» мужчины? Как жить с любимым мужем если я успешней в карьере и зарабатываю на порядок больше? Почему из моей жизни исчезли легкость и вдохновение? Как стать не только успешной, но и счастливой?
Сегодня для женщин, потерявших ключик к своему женскому счастью на ступеньках карьерной лестницы, гостеприимно распахивают двери различные клубы и тренинги. Их цель – научить женщину исчезающему искусству быть женщиной. Не гнаться за мужчиной, а быть его партнером, не соревноваться – но дополнять – вот те простые, но почти забытые принципы, которые позволят любой отличнице расслабиться и вернуться к себе, нежной и любящей Еве. Восточные медитации и беседы с опытным психологом, йога и интимная гимнастика – все это позволяет выстроить новую систему ориентиров, существовать в которой женщине будет легко и комфортно. Найти собственную точку равновесия, точную пропорцию между матерью, любовницей, хозяйкой дома и профессионалом – непросто. Но результат стоит затраченных усилий! Никакой салон красоты не придаст того шарма и обаяния, которые свойственны женщине, живущей в гармонии с собой и окружающим миром. Самая короткая юбка и самые высокие шпильки сделают свою хозяйку, в лучшем случае, агрессивно-сексапильной, в то время как подлинная сексуальность присуща отнюдь не моделям, а женщинам, осознающим свою женственную сущность. Полюбить себя, вернуться к себе, вернуть себе свое законное место в этом сложном мире – загляните в женский клуб, пожертвуйте ради этого очередной потогонной тренировкой в фитнесс-центре! Поверьте, вы уже достаточно потрудились над своим телом, приступите, наконец, к тренировкам души!